最近、思うのは、美容と健康にはやっぱり
「睡眠」がいちばんかなと。
その次が、「食べ物」
で、
その次が、「入浴」
で、
その次が、「コスメ」
で、
その次が、「ファッション＆アクセサリー」
ただの持論ですけど。。
最近、YouTubeでやたらと健康に関するコンテンツ観てるあたし🤣
年齢のせいばかりでもないのよ～
健康なくして「美しい」とかあり得ないからさ！
いま現在、あたしの愛用しているもち麦⇩
白米と1：1で炊いてます。
水溶性食物繊維が豊富で腸活にもいいし、玄米と交互に食してます😊
ぷちぷち食感が好きという方にも是非！
おすすめの一品です♪
